Kategorier

Midsommar Smoothie

Vill du ha en fruktig och smarrig smoothie så här på midsommar? Prova då våran smoothie som är gjord på hallon, mango & banan.

Den är proppfull med nyttigheter såsom antioxidanter, c-vitamin och mycket omega-3.

Givetvis har vi även lagt till lite proteinpulver så att den ska gå rakt ut i biceps 😉 haha.

Recept på smoothie

Det du behöver:
1 dl mild yoghurt
1 st ägg
1 skopa naturellt protein (whey80)
150g frysta bär (Hallon & mango)
1 banan
1 näve gojibär
1 tsk chiafrön
1/4 dl mandelmjölk (eller efter önskan på konsistensen)

(Receptet är för en person)

Tips! Vill du göra smoothien lite sötare? Ha i kokosflingor eller kokosolja.

Så här gör du:
Okej, vet du inte hur man gör en smoothie så snälla kryssa ner rutan här och nu haha.

Nej skämt åsido. I med alla ingredienser och mixa tills du får en slät konsistens. Här väljer du om du vill ha i mer mandelmjölk för att få den mindre tjock.

OBS! Häll givetvis upp i dem finaste glasen du har och dekorera snyggt, ta ett kort för Instagram innan du dricker upp den;).

Foto 2016-06-24 10 44 36

Gjorde jag något helt konstigt? Eller har DU något tips för att göra smoothien ännu godare eller ännu nyttigare?

Jag tar emot alla tips och förslag i kommentarsfältet lite längre ner!

Med styrkehälsningar, Mikael.

Dela gärna artikeln med dina vänner:
Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Om författaren:

Mikael Pettersson är försäljningsansvarig på Styrkafamiljen. Som föredetta ishockey-spelare har han stort intresse för hälsa och fitness.

Här på bloggen får du ta del av hans recept och annat smått & gott från sina års erfarenhet av träning och kost.

30 dagars nöjdhetsgaranti
24h svarsgaranti av din online-PT
Styrkafamiljen Vit Logotyp