Kategorier

Proteinpannkakor

Nu är det dags att tillkännage mitt recept på proteinpannkakorna som jag posta på Instagram för bara ett par dagar sen.

Personligen tycker jag det är en perfekt frukost på lördagsmorgonen.

Det finns inga begränsningar förutom din fantasi!

Det som är något så fantastiskt gott till proteinpannkakor är nutella, hallon, jordgubbar & banan.

Bara för att nämna några.

Foto 2016-07-12 18 52 04

Recept

Det du behöver:

2 dl vetemjöl eller dinkelmjöl
1 skopa proteinpulver. (Här använde jag naturellt men går att kombinera med sin favoritsmak).
2 tsk bakpulver
2 msk stevia eller ”Stevia Drops” med smak av vanilj.
1 krm salt
2 1/2 dl mandelmjölk
1 ägg

Rör sedan ihop allt till en slät smet och ta fram stekpannan och låt pannkakorna flyga i luften!

Enkelt, smidigt och framförallt riktigt gott.

Jag och min flickvän valde att garnera med just nutella, hallon, jordgubbar och lite kokos på toppen.

Det är även hon som ska ha cred för bilden, hon är lite vassare med kameran än en annan.

Smaklig måltid!

Dela gärna artikeln med dina vänner:
Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Om författaren:

Mikael Pettersson är försäljningsansvarig på Styrkafamiljen. Som föredetta ishockey-spelare har han stort intresse för hälsa och fitness.

Här på bloggen får du ta del av hans recept och annat smått & gott från sina års erfarenhet av träning och kost.

30 dagars nöjdhetsgaranti
24h svarsgaranti av din online-PT
Styrkafamiljen Vit Logotyp