Kategorier

Intervju med EM-deltagaren och PT’n Robin Forsbacka

Nu kastas Robin Forsbacka in i hetgröten med frågor om träning och tips!

Robin har varit personlig tränare på Styrkafamiljen sedan uppstarten och är utbildad inom både personlig träning och kost.

Obstacle course racing (OCR) är något han tränar och tävlar flitigt i för att kunna nå toppen inom området, hans träningspass är minst sagt tuffa!

Hans senaste tävling för grymma fightern Robin var EM i Holland den 12:e juni. Häng med i svängarna och ta del av hans träning här i bloggen eller på Instagram.

Robin återfinns regelbundet på gymmen på Forma i både Hallsberg & Kumla där han hjälper kunder att nå sina träningsmål.

Tveka inte att fråga Robin om tips och råd när du träffar honom på gymmet. Är du intresserad av personlig träning kan du boka in en gratis konsultation här:  Gratis konsultation

Robin-forsbacka pt

Kort fakta om Robin

Namn: Robin Forsbacka
Bor: Uppväxt och bor i Östansjö (ort i Hallsberg)
Ålder: 24 år, 1992.
Utbildad: Personlig Tränare och Kostrådgivare
Specialitet: Hinderbanor och kroppsvikts-träning
Favorit ”cheat meal”: Föredrar en stor grillad entrecoé med tärnad stekt potatis med coleslaw och tsatsiki som tillbehör

 


EN KORT FRÅGESTUND MED ROBIN 

Berätta något som dem flesta inte vet om dig?
Något som folk kanske inte vet är att en av alla mina intressen är reptiler. Jag har en hel del ormar, ödlor och grodor där hemma.

Vad gör du helst en ledig dag?
En ledig dag börjar jag helst med att dra på lite lugn musik i lurarna och gå runt sjön. Annars gillar jag att umgås med mina vänner och hitta på nya och kreativa saker.

Varför är du personlig tränare?
Det är otroligt roligt att hjälpa andra att nå sina mål. Att vara med och kunna förändra deras liv och samtidigt vara med på den resan. Det är tillfredsställande.

Vilka kunder är roliga att hjälpa?
Du som är beredd att ge allt för att nå ditt mål. Du som visar vad du tycker och känner, då blir det enklare för mig som personlig tränare att veta hur långt jag kan pusha dig. Var inte rädd för att snäsa ifrån! Jag kan ta det tro mig ;).

Vad är ditt bästa träningstips?
Hitta vad som driver just dig! Sätt upp tydliga och genomförbara mål, sen tycker jag du ska välja något du tycker är roligt när du sätter upp målet. Det är du som ska göra det, ingen annan.

FAVORIT & INTE

Favoritmat: En annan favorit är färsk lax stekt med svartpeppar, havssalt och lite pressad citron med smörstekt potatis. Sås gjord på strimlad rödkål, gurka, paprika och sesamfrön blandat med turkisk yoghurt samt lite olja.

Tycker inte om: Torr kyckling med bulgur, tråkigt och har det alldeles för mycket.

Favoritträning/övningar: Det jag är bra på.. Kroppsviktsövningar, crossfit och liknande träningsmetoder.

Favorittävling: Just nu, Toughest! Som har tuffast och mest professionella hinderbanor.

Tycker inte om : Born to run (2015) var riktigt dåligt arrangerad och allmänt ogenomtänkt.

Favoritlåt: Blind Guardian – Mirror mirror. Det är en låt jag aldrig kommer att tröttna på.

Favoritdjur: Katt.

Tycker inte om: Fiskar.

Favoritprodukt: NOCCO/Celsius.

Tycker inte om: Swebars. Dem innehåller alldeles för mycket socker.

Gruppbild med skylt i<3ocr

Vad är du mest stolt över?
Att vara personlig tränare och att jag vågat ta det steget för att satsa på personlig träning. Sen är jag även stolt över placeringen i förra årets ACTION RUN i Örebro. (vill du veta plats får du fråga mig på gymmet;)).

Beskriv dig själv som person med 3 ord!
Envis, all or nothing personlighet och jävligt snäll.

Vad använder du för kosttillskott i din vardag?
NOCCO och proteinbars.. Annars inget, känner inte att jag behöver det.

Vad är ditt mål med din träning?
Spana in min blogg så får du veta vad mitt roliga träningsmål är!!

Vart får man tag på dig?
Jag finns på Forma i både Kumla och Hallsberg, så greppa tag i mig på gymmet eller kontakta mig genom min profil här på hemsidan: profilsida.

Vi tackar Robin för att han svarade på alla dessa extremt jobbiga frågor haha. Men förhoppningsvis har ni fått en liten mer inblick vad Robin är för filur och vad han gillar och inte gillar.

Tack för att du läste.

Med styrkehälsningar, Dan Anderssson.

Dela gärna artikeln med dina vänner:
Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Om författaren:

Dan Andersson är VD för Styrkafamiljen och har en bakgrund som personlig tränare och massör sedan 2012. Här på bloggen delar han med sig av den kunskapen han har samlat på sig under åren.

Läs fler artiklar från Dan
30 dagars nöjdhetsgaranti
24h svarsgaranti av din online-PT
Styrkafamiljen Vit Logotyp